Ons lichaam vertelt vaak wat we met ons hoofd nog niet begrijpen.
In het somatisch werken staan we stil bij wat je lichaam aangeeft:
spanning, vermoeidheid, blokkades…
We gaan niet alleen praten over wat er is,
maar ook voelen wat er gebeurt in het lichaam.
Dat helpt om:
signalen sneller te herkennen
beter je grenzen te voelen
en dieper tot rust te komen
Voor volwassenen is dit vaak een manier om terug in contact te komen met zichzelf.
Voor jongeren kan het helpen om emoties beter te begrijpen en te reguleren.
Chronische spanning, zoals hoofdpijn, buikpijn, spijsverteringsklachten en andere onverklaarbare lichamelijke symptomen, kan vaak wijzen op onverwerkte emotionele pijn die zich in het lichaam heeft vastgezet.
Somatische therapie richt zich op het opsporen en doorbreken van deze diepgewortelde patronen. Met behulp van zachte, doelgerichte methoden leer je opgeslagen stress in je lichaam te herkennen en los te laten. Dit werkt door tot in het zenuwstelsel en ondersteunt het herstel van balans tussen lichaam, hart en geest.